Leita í fréttum mbl.is

Bloggfærslur mánaðarins, ágúst 2015

Ekki væmið!

Það er ekkert væmið við mindfulness hugarþjálfun/hugleiðslu, þó að leiðbeinandi eða kennari geti hugsanlega stundum hljómað „væminn" þegar talað er um "loving/kindness" o.s.frv. ;).

Markmið þjálfunarinnar er í raun bara eitt og það er temja og róa hugann. Fyrir vikið verður iðkandinn stöðugri tilfinningalega, skýrari í hugsun, þolinmóðari, umburðarlyndari, tekur hlutunum ekki eins persónulega o.s.frv. Hann verður líka síður kvíðinn, hræddur eða reiður.innocent  

 

 


mbl.is Ef væmni er það sem þarf...
Tilkynna um óviðeigandi tengingu við frétt

Höfundur

Þórdís Björk Sigurþórsdóttir
Þórdís Björk Sigurþórsdóttir
Mars 2024
S M Þ M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband